Translate/ idiomas

domingo, 20 de noviembre de 2016

SERRATO NOVIEMBRE 2016

   Bonito fin de semana en Serrato  con Diego, Alberto, Pepino,Ivan , Sara  Chus, Rafa, Paquito, Marta, y Fran..

Se han repetido las vías:
Maestro-soto-chipappi.
Ángela merkel
Hernández lara- Chiappi

También se ha abierto una vía nueva
 Los millonarios (70 m E2+, Alberto Corrales y Rafael Rodriguez)


Os dejo algunas imágenes. Nos vemos en la próxima. Un Abrazo

lunes, 14 de noviembre de 2016

ESCALADA CLÁSICA EN EL VALLE DE ABDALAJIS


El pasado Sábado 12 de Noviembre,  con mi amigo  Diego Vega, estuvimos en el  Valle de Abdalajis  buscando líneas bonitas donde abrir algo. Nos metimos por el primer sitio que vimos viable y acabamos encontrando una línea semiequipada de buena calidad. La pared se caracteriza  por una sucesión de muros verticales y fisurados cortados por grandes repisas. A partir del tercer largo apareció un excelente muro con unas formaciones mágníficas para la escalada de autoprotección.  Roca sólida y fisuras para proteger , pero, como siempre cubiertas de tierra. Un poco de labor de jardineria y surgió el bonito largo que aparece en las fotos. Espero que os guste. 







martes, 5 de julio de 2016

MANUAL DE ENTRENAMIENTO PARA TÉCNICOS DEPORTIVOS DE ESCALADA

En  Enero de 2017 espero que ya esté disponible para su distribución el manual de entrenamiento que estoy escribiendo y que  pretende ser una herramienta de trabajo para los técnicos deportivos de escalada.   El Instituto Andaluz del Deporte (IAD) ha abierto el plazo de inscripciones para los cursos correspondientes al Nivel I y Nivel II de Técnicos Deportivos de Montaña y Escalada. En el siguiente enlace tenéis toda la información: 
 http://www.juntadeandalucia.es/turismocomercioydeporte/opencms/areas/deporte/iad/edre-tecnicos-deportivos/ensenanzas-deportivas-de-regimen-especial/curso-2016-2017/

Os envio una muestra. 















Nota: Algunas imágenes de la presentación se han obtenido de la red. Si alguna entidad o persona física considera que se han vulnerado sus derechos de autor, en primer lugar pido disculpas y garantizo que serán retiradas de inmediato. 

Gracias. 

NORMATIVA VIVIENDA TURÍSTICA DE ALOJAMIENTO RURAL

Casa Chaparro es un alojamiento legalizado y que  cumple la normativa que regula las viviendas turísticas de alojamiento rural




lunes, 4 de julio de 2016

ENCADENAR MOMENTOS

 Se me vino a la cabeza la expresión "Encadenar momentos", y pensé, por eso sigo escalando , por encadenar momentos compartidos  por eso sigo compartiendo momentos encadenados de escalada. Para muestra algunos momentos compartidos. Las cifras y letras se difuminan en el tiempo, pero ¿quien olvida unas risas? Estas son algunas de las risas que he recuperado del baul.


Placas grandes de San Bartolo 2004 con Antonio Sanz y Manuel Pîno.



Galayos 2009 con Angel Chiappi y  Sandro Mora.


La motivación para escalar es directamente proporcional al número de veces que te ries, y que sueñas........


Escalar no es vencer tus miedos , es navegar sobre flores. Ordesa 2008 con Julio García Gordo 




En las torres de Vajolet ( dolomitas 2005) Con Josemi  Chaparro y  Pepe Llerena 



Hasta los británicos pueden ser divertidos...Gales 2009 con Debby, Jymmi y Angel 




Saratoga en San Bartolo con Jose Javier Escalona ( La Abuela).



 El gran Jose Luis Adrador ( Pin) Escritor, Artista y gran conversador en el puerto del bujeo 2006. y además escala.



Continuará 

domingo, 7 de febrero de 2016

NATURALEZA EN VILLANUEVA DEL ROSARIO

Este año ha sido de poca agua. El campo no ha alcanzado el esplendor de otros otoños y el invierno ha llegado seco y cálido. Menos mal que me quedan los recuerdos de otros años.
Os dejo algunas imágenes del maravilloso entorno natural de Villanueva del Rosario. Todas la fotos han sido tomadas entre 2010 y 2015. Que las disfruteis

imagen 1 caballos en el brosque


imagen 2 caballos pastando en las afueras del pueblo con el chamizo al fondo



imagen 3 El chamizo nevado 

imagen 4 cabras montesas 

imagen 5 simbiosis

imagen 6 pozo de nieve en la sierra de camarolos

imagen 7 Tajo del gomer entre nubes



viernes, 5 de febrero de 2016

MODELO DE PLAN DE ENTRENAMIENTO EN ESCALADA


Rebuscando en el cajón de los recuerdos, he encontrado este archivo que quiero compartir con todos. Se trata de una ficha de planificación del entrenamiento en escalada que elaboré hace algunos años para diseñar mi propio entrenamiento y  el de algunos amigos que me lo pedían.  Personalmente he entrenado de forma planificada durante algunos periodos, con buenos resultados especialmente en lo que se refiere a la escalada a vista.  Los datos evidentemente debéis modificarlos acorde a vuestro nivel, experiencia y preferencias. Os dejo el enlace. Espero que os guste.
https://docs.google.com/document/d/1bGib1-fcB_Y9H55vslkRnF7uxBETLMjhmB_UJS7wgw8/pub



José María Sánchez Leal 
Técnico Deportivo en Escalada 
Licenciado en Educación Física