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martes, 5 de julio de 2016

MANUAL DE ENTRENAMIENTO PARA TÉCNICOS DEPORTIVOS DE ESCALADA

En  Enero de 2017 espero que ya esté disponible para su distribución el manual de entrenamiento que estoy escribiendo y que  pretende ser una herramienta de trabajo para los técnicos deportivos de escalada.   El Instituto Andaluz del Deporte (IAD) ha abierto el plazo de inscripciones para los cursos correspondientes al Nivel I y Nivel II de Técnicos Deportivos de Montaña y Escalada. En el siguiente enlace tenéis toda la información: 
 http://www.juntadeandalucia.es/turismocomercioydeporte/opencms/areas/deporte/iad/edre-tecnicos-deportivos/ensenanzas-deportivas-de-regimen-especial/curso-2016-2017/

Os envio una muestra. 















Nota: Algunas imágenes de la presentación se han obtenido de la red. Si alguna entidad o persona física considera que se han vulnerado sus derechos de autor, en primer lugar pido disculpas y garantizo que serán retiradas de inmediato. 

Gracias. 

NORMATIVA VIVIENDA TURÍSTICA DE ALOJAMIENTO RURAL

Casa Chaparro es un alojamiento legalizado y que  cumple la normativa que regula las viviendas turísticas de alojamiento rural




lunes, 4 de julio de 2016

ENCADENAR MOMENTOS

 Se me vino a la cabeza la expresión "Encadenar momentos", y pensé, por eso sigo escalando , por encadenar momentos compartidos  por eso sigo compartiendo momentos encadenados de escalada. Para muestra algunos momentos compartidos. Las cifras y letras se difuminan en el tiempo, pero ¿quien olvida unas risas? Estas son algunas de las risas que he recuperado del baul.


Placas grandes de San Bartolo 2004 con Antonio Sanz y Manuel Pîno.



Galayos 2009 con Angel Chiappi y  Sandro Mora.


La motivación para escalar es directamente proporcional al número de veces que te ries, y que sueñas........


Escalar no es vencer tus miedos , es navegar sobre flores. Ordesa 2008 con Julio García Gordo 




En las torres de Vajolet ( dolomitas 2005) Con Josemi  Chaparro y  Pepe Llerena 



Hasta los británicos pueden ser divertidos...Gales 2009 con Debby, Jymmi y Angel 




Saratoga en San Bartolo con Jose Javier Escalona ( La Abuela).



 El gran Jose Luis Adrador ( Pin) Escritor, Artista y gran conversador en el puerto del bujeo 2006. y además escala.



Continuará 

domingo, 7 de febrero de 2016

NATURALEZA EN VILLANUEVA DEL ROSARIO

Este año ha sido de poca agua. El campo no ha alcanzado el esplendor de otros otoños y el invierno ha llegado seco y cálido. Menos mal que me quedan los recuerdos de otros años.
Os dejo algunas imágenes del maravilloso entorno natural de Villanueva del Rosario. Todas la fotos han sido tomadas entre 2010 y 2015. Que las disfruteis

imagen 1 caballos en el brosque


imagen 2 caballos pastando en las afueras del pueblo con el chamizo al fondo



imagen 3 El chamizo nevado 

imagen 4 cabras montesas 

imagen 5 simbiosis

imagen 6 pozo de nieve en la sierra de camarolos

imagen 7 Tajo del gomer entre nubes



viernes, 5 de febrero de 2016

MODELO DE PLAN DE ENTRENAMIENTO EN ESCALADA


Rebuscando en el cajón de los recuerdos, he encontrado este archivo que quiero compartir con todos. Se trata de una ficha de planificación del entrenamiento en escalada que elaboré hace algunos años para diseñar mi propio entrenamiento y  el de algunos amigos que me lo pedían.  Personalmente he entrenado de forma planificada durante algunos periodos, con buenos resultados especialmente en lo que se refiere a la escalada a vista.  Los datos evidentemente debéis modificarlos acorde a vuestro nivel, experiencia y preferencias. Os dejo el enlace. Espero que os guste.
https://docs.google.com/document/d/1bGib1-fcB_Y9H55vslkRnF7uxBETLMjhmB_UJS7wgw8/pub



José María Sánchez Leal 
Técnico Deportivo en Escalada 
Licenciado en Educación Física

lunes, 4 de enero de 2016

ESCALADA CLÁSICA EN EL TAJO DEL CABRITO. EL CHORRO. VÍA "DIEDRO ROSA, 100 m, 6b E2.

El tajo del cabrito es una franja rocosa de orientación oeste ubicada en la zona alta del sector desplomilandia en el chorro.  No subía a la pared desde el año 2006 en que repetí en solitario la vía "Tebas de la Higuera, A3".

Esta pared tuvo una importante actividad aperturista entre los años 1994 y 2000 siendo protagonistas de la mayor parte de las vías los escaladores malagueños Carlos Pérez, Felipe Fernández, Mario Da Costa y Carlos Jiménez. (Fuente: Romero Rubiols, J. (2004) Escalada en Málaga I. El Chorro)

En general se trata de rutas escasamente repetidas por lo que debemos ser muy prudentes tanto con las graduaciones como con el estado del material emplazado en la pared.

VÍAS EXISTENTES:

1.- Kanchen Chunga (60 m / IV+ / A2)
2.- Rolando a fuerte marejada. (60 m /V+ / A2+)
3.- Pata-gonia. ( 60 m IV+ / A3)
4.- Roca cochino (IV+ / A2+)
5.- Karambancos.
6.- Hipotenusa (147 m, A2/6b)
7.- Diedro Calcáneo. (185 m, 6a+/A1+)
8.- Milenium.
9.- Fatiga de un Keré. (120 m , 6b-A3+)
10.- Nanga par ba (135 m 6b - A3)
11.- Sala 21. (115 m, A2-6a)
12.- Aries. (103 m / A2 - 6a)
13.- Diagonal (122 m 6c)
14.- Alien
15.- Diedro Rosa (100 m A2 - 6b)
16.- Tebas de la Higuera (30 m, A3


REGULACIÓN
Actualmente esta zona se encuentra regulada por lo que no está permitida la escalada entre el 15 de Enero y el 31 de Julio (Resolución de 4 de septiembre de 2012, de la Delegación Territorial de Agricultura, Pesca y Medio Ambiente en Málaga, que regula la práctica de escalada, deportes aéreos y descensos de cañones en el entorno del Tajo del Cabrero y tajos superiores en Sierra Llana, en el término municipal de Antequera.). (Fuente: http://desnivel.com/escalada-roca/regulacion-a-la-escalada-en-desplomilandia-el-chorro).

DESCRIPCIÓN DE LA VÍA

NOMBRE:  Diedro Rosa

APERTURISTAS:  Carlos Jiménez, Felipe Fernández, Ana Rosa.

FECHA: 8 - 10 de Diciembre de 1994

LONGITUD: 100 m

DIFICULTAD: 6b

DIFICULTAD POR LARGOS:
L1: V+ / E2 ( Roto y con mucha hierba)
L2: V+ / E1
L3: 6a / E1
L4: 6b / E1

EXPOSICIÓN GLOBAL:  E2. Atención en el primer largo con la roca suelta.

MATERIAL EN PARED : Reuniones equipadas para rapelar. L1:  3 Parabolt. L2: Limpio. L3: 1 Parabolt y 1 clavo. L4:  Limpio

DESCENSO:  Rapelando. Atención al primer rapel desde la R4, Nos quedaremos un poco separados de la R3

MATERIAL: Semáforo de Alien.  Juego de camalot 0.5 -  4 . Juego de Fisureros.

Imagen 1 Foto General


Imagen 2 Croquis de la vía 



Imagen 3 Escalando el L1



Imagen 4 Sandro escalando el L3


Imagen 5  Primer plano de L3 y L4 





Imagen 6 Rapelando la vía



FUENTES DE INFORMACIÓN


  • Romero Rubiols, J. (2004) Escalada en Málaga I. El Chorro.

lunes, 14 de diciembre de 2015

Dani Andrada y Edu Marín encadenan Chilam Balam

El  otoño de 2015 ha sido especialmente cálido y seco en Villanueva del Rosario. Esto ha permitido que la cueva donde se ubica la mítica vía "Chilam Balam"permanezca seca en unas fechas donde habitualmente se encuentra con filtraciones que hacen poco factible el encadenamiento de las vías que discurren por sus impresionantes formaciones.En Noviembre de 2015 Dani Andrada y Edu Marín encadenaban Chilam Balam y reflejaban en un bonito vídeo su ascensión. Felicidades.  http://desnivel.com/escalada-roca/galeria-multimedia/video-de-dani-andrada-y-edu-marin-en-chilam-balam